孩子超爱吃零食，影响吃饭怎么办？

✔ 如果孩子喜好吃甜食之类，偶尔的适当少吃一些也是可以的。

✔ 家中也可以常备一些水果当做零食，少买油炸、膨化食品等不健康零食。

假如孩子平时真的每餐都吃得很少，家长们能够隔两个小时给一些健康的零食，少量的饭菜也有助于促进食欲。

这里给家长们提些小倡导：

✔ 比起薯片一类的，做些小的三明治要强的多。

法令进食很重要。家长们可能试着建破起一个比较固定的进食时间表，让孩子可能自己自然地预觉得什么时候该吃货色了，建立起比拟好的条件反射。

很多家长都担心孩子零食吃多了，影响正顿饭，想要严格操纵孩子的零食，可禁不住孩子的哭闹，总是感到很难办，这时候家长们就要为孩子正确决定零食。